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de vagar e sempre! 💪
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1464 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Latco Leite Desnatado. 昼食: Mandioca Frita, Patinho, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã, Molho Caesar para Saladas, Pão de Forma, Tomates, Ovo de Codorna, Cenouras, Alface, 3 Corações Achocolatado, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Carrefour Pão Caseiro. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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