2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1312 kcal
|
脂質: 39.46g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: 水煮蛋, 法國麵包, 7-11 藍莓貝果, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯). 昼食: 愛之味 甜辣醬, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 雞蛋（整個）, 泰山 仙草凍, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400克), 芭樂, 大成 雞里肌肉. 夕食: 海帶, 排骨湯, 香菇. 軽食/その他: 豆干, 拿鐵咖啡, 糙米餅. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|