2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1284 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 152.98g.
昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Fortaleza Macarrão Spaghetti de Sêmola. 夕食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Fortaleza Macarrão Spaghetti de Sêmola. 軽食/その他: Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Max Pães Pão Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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