2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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996 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 52.98g.
昼食: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Ranch Salad Dressing, Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat. 軽食/その他: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. もっと...
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3317 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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