2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1702 kcal
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脂質: 127.25g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 42.52g.
朝食: Xilitol, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Seara Mortadela Defumada, Dolce Gusto Café Au Lait, Frimesa Nata, Queijo Meia Cura, Ovo. 昼食: Seara Peito de Frango Desfiado, Queijo de Cabra (Semi-Macio), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. 夕食: Tio Paco Azeitonas Verdes, Dymatize Nutrition Whey Protein Hidrolisado Fudge Brownie. 軽食/その他: Frimesa Nata, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Mangas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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