|
Inchaço de uma semana difícil, a balança nem mecheu... mas sem desanimar, novo mês, nova chance
|
80.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1460 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 186.56g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozido. 夕食: Sementes Chia Secas, Peras, Verde Campo Natural Whey. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Leite, Leite (Leite Integral), Piracanjuba Leite Condensado, Predilecta Goiabada, Queijo Mozzarella. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|