2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
2722 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 191.29g | 炭水化物: 377.83g.
朝食: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aynes Lor Peyniri, Şeftali, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Armut. 昼食: Soğanlar, Şeftali. 夕食: Dereotu, Soğanlar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kıvırcık Lahana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|