2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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579 kcal
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脂質: 4.96g | たんぱく質: 34.71g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Pão Francês, Maçã, Café com Açúcar. 昼食: Patinho, Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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3119 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 22 時間 49 分, 睡眠 - 1 分. もっと...
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週に38.5 kg減量中
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