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Continue a nadar 🐡
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107.6 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1967 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 298.75g.
朝食: Ovo Cozido, Batata Doce, Mamão Papaia, Macaxeira Cozida. 昼食: Azeite de Oliva, Brócolis, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Cenouras, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Alface, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Repolho. 軽食/その他: Abacate, Macaxeira Cozida, Sementes de Linhaça, Tangerinas, Mamão Papaia. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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