2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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2395 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 132.06g | 炭水化物: 264.54g.
朝食: Sugar, Soft Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 昼食: American Cheese, Herdez Salsa Verde, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Minestrone Soup (Home Recipe). 夕食: Breyers All Natural Chocolate Ice Cream, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Sukhi's Chicken Tikka Masala. 軽食/その他: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Watermelon , Strawberries . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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