2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1049 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 125.22g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite UHT Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Doce, Couve Refogada, Ovo. 軽食/その他: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Parmalat Leite UHT Integral, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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