2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1049 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 39.75g.
朝食: Queijo Branco, Morangos. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Refogado, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Banha de Porco. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja. 軽食/その他: Ovo Cozido, Sadia Mussarela. もっと...
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1934 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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