2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1057 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 78.49g.
朝食: Café, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Verdemar Patê de Frango Light. 昼食: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Alhos-Poró, Peito de Frango, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa. 夕食: Sanduiche salmão defumado. 軽食/その他: Mundo Verde Mix Nuts, Carrefour Uva sem Sementes. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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