2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1642 kcal
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脂質: 106.88g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. 昼食: Abobrinha Refogada, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole, Tomates. 夕食: Suco de Limão, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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