2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1714 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Panco Pão Sovado. 昼食: Lacta Chocolate Laka Oreo, Frango assado. 軽食/その他: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pão Francês, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Bauducco Chocottone, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Lacta Bis Branco, Pão de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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