2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
2230 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 206.23g | 炭水化物: 210.03g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Appel, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Fijne Havervlokken, AH 100% Pindakaas Naturel, Garden Gourmet Vegetarische Filet, Euro Shopper Rijstwafel. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Milsani Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. 夕食: AH 100% Pindakaas Naturel, Eiwit, AH Basmati Rijst, Jumbo Broccolirijst, AH Extra Fijne Doperwten, Jumbo Pangasius Filet Citroen en Koriander. 軽食/その他: Milbona Skyr Natuur, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|