2018年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1990 kcal
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脂質: 108.16g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 147.13g.
朝食: Abacates, Ovo Mexido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Colonial. 昼食: Tomates, Vazio, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Peras, Alcatra, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva Niagara, Damassa Palitinhos de Queijo. 軽食/その他: Integralmedica ISO BLEND Complex, Abacates. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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