2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1903 kcal
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脂質: 148.02g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Banana Prata, Abacate, Porto Alegre Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Água com Limão, Café. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Banana Prata, Abacate. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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