2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
2398 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 234.79g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Contra-filé Grelhado, Café com Açúcar, Growth Albumina Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado. 昼食: Mexerica, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualy Margarina Cremosa, Snickers Snickers, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|