2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
3483 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 202.36g | 炭水化物: 528.47g.
朝食: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Jasmine Granola Integral, Maçã, Presunto, Pão Integral, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Galo Macarrão Integral, Peito de Frango, Leite (Leite Integral), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Maçã. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Whey Protein Chocolate, Banana Caturra, Farelo de Aveia. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|