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😀😀😎😎 Freue mich total
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97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1173 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 45.33g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Lidl Eiweißbrot, REWE Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Tomaten, Rote Paprika, Lidl Eiweißbrot. 軽食/その他: Haselnüsse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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