2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1790 kcal
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脂質: 89.11g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: Aguacate, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Sandía, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Puerros, Pimiento Rojo, Tomates. 夕食: Ciruela, Aceitunas Verdes, Remolacha, Tomates, Eroski Lechuga Iceberg, Boquerones en Vinagre, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Gazpacho Tradicional. 軽食/その他: Cordero, Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Copos de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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