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Ходьба +бег 10000 шагов+1000 ккал. Утром кофе
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55.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1174 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 163.18g.
昼食: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Батон, Сливочное Масло, Арбуз, Шин-Лайн Бомба Рожок Черное Печенье. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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