2018年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1429 kcal
|
脂質: 62.94g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Кондитерская Фирма Алтай Льняной Батончик, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. 夕食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Морковь, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|