2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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2556 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 203.92g | 炭水化物: 242.52g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca Noce, Peperoni Gialli Dolci, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 夕食: Aptonia Muscle Growth, Albicocche, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Banana, Pesca Noce, Polenta Valsugana La Classica, Franchi Mocetta della Valsesia, Lardo. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero di Canna, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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