2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1710 kcal
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脂質: 83.21g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 155.40g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Vitalu Volkoren Cracker, Maaslander 30+ Jong Belegen, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. 昼食: Eat Natural Amandel Abrikoos Yoghurt, Maaslander 30+ Jong Belegen, Optimel Drink Mango Passievrucht, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Goudse Kaas, Gebakken Ei, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, AH Goudse Jong Belegen Blokjes, AH Tijger Wit. 軽食/その他: Red Band Winegums, AH Popcorn Zout. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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