2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1539 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: AH Volle Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Banaan, Pink Lady Appels. 昼食: AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas. 夕食: Remia Friteslijn, Frieten, Kwekkeboom Rundvleeskroket. 軽食/その他: Pruimen, Chupa Chups Lolly, Lolly, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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