BazhenKの日記, 2018年 08月 1日

2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88 kg これまでの減量分: 18 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:

1033 kcal

脂質: 32.00g | たんぱく質: 8.93g | 炭水化物: 171.84g. 朝食: Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель, Burn Энергетик Яблоко Киви, Овсянка Запаренная. 昼食: Хлеб Черный, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Зеленый Чай. 軽食/その他: Burn Энергетик Яблоко Киви, Зеленый Чай. もっと...

1119 kcal

運動: Apple Health - 15 時間　 11 分, エアロビクス - 19 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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