2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1440 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Агуша Творог Детский Злаки, Laime Сыр Сливочный, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Черкизовский Ветчина из Индейки, Laime Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 夕食: Дружба Плавленный Сыр, Somersby Яблочный Сидр, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|