2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1279 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Honing, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, Havermout. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Framboos Drink, Bruine Boterham. 夕食: Tomaten, Rozijnen, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Druiven, AH Balsamico Azijn, AH Gemengde Sla Melange, AH Aardappel Kroketjes, Danone Hüttenkäse, AH Spinazie Vers, Gerookte Zalm, Omelet. 軽食/その他: AH Zachte Verse Dadels, Royal Club Tonic Light, Cappuccino, Watermeloen, Koffie met Melk, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bananen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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