2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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795 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 31.72g.
朝食: Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pepino (Descascado). 夕食: Queijo Natural, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Languiru Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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