2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1471 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 159.02g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Авокадо Авокадо, Вода, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо, Сливочное Масло, Nespresso Кофе, Шпинат, Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Healthy Origins Органическая Спирулина, Говядина Отварная, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Грин Рэй Фасоль Белая Сливочная Крупная. 夕食: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина, Укроп, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 軽食/その他: Американо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|