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Guten Morgen meine Lieben,
die letzten Tage hat die wage immer das gleiche angegeben und jetzt habe ich auf einmal knapp 1 KG verloren geil!
Schönen Start in den Tag
😘
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1085 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 75.71g.
朝食: Milbona Skyr Pur. 昼食: Avocado, Laschinger Herings Filet (Mariniert mit Chili). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Kattus Peperoni (Pikant Scharf), Buko Frischkäse Balance, Kartoffelbrot. 軽食/その他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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