2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1304 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Ikan Tuna Panggang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Finna Sambal Pedas, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Roti (dengan Margarin), Tahu Isi, Bakpao. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|