2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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840 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 64.33g.
朝食: Мёд, Яйцо, 4 Сезона Шпинат, не Молоко Молоко Овсяное, Чай. 昼食: Куриное Филе, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Домашняя Еда Конфеты ПП, Чай. もっと...
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885 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, 踏み台昇降 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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