2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
908 kcal
|
脂質: 16.41g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 85.72g.
朝食: Tortillas de Maíz, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papa Dulce, Clara de Huevo. 昼食: Zanahoria, Brócoli, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pepino (Pelado), Espárragos, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Kraft Clight, ART Gelatina Light, Helado de Vainilla , Agua de Coco, Cocoa, NST Whey Protein. もっと...
|
|
1685 kcal
|
運動:
走る - 時速14.5km - 46 分, ボディービル - 35 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|