2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1338 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Яйцо (Целое). 昼食: Кабачки Тушеные, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Куриная Грудка. 夕食: Лагман, Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Яблоки Фуджи, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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