|
Июль. - 2,7.
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
2393 kcal
|
脂質: 77.06g | たんぱく質: 111.79g | 炭水化物: 322.70g.
朝食: Каждый День Сушки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Американо, Chikoroff Цикорий, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семга, Салат 31.07. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур, Now Omega-3, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. 夕食: Помидоры, Салат 31.07, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Now Omega-3, Мистраль Нут, Куриное Филе. 軽食/その他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красная Смородина, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|