2018年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1428 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: La Serenísima Queso Cremon, SanCor Leche Chocolatada (200ml). 昼食: Subway 15 cm Roast Beef. 夕食: Cerealitas Galletitas Clásicas, SanCor Leche Chocolatada (200ml). 軽食/その他: Vauquita Vauquita Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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