2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1492 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 136.14g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 昼食: Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домашняя Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Свекла Вареная, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|