2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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2346 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 266.10g.
朝食: 伊利 红枣酸奶, 荷美尔 鸡胸火腿片, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 麦西恩 全麦卷饼, 番茄, 煎鸡蛋. 昼食: 酱鸭, 蚕豆, 酸菜鱼, 肉圆, 清蒸或水煮虾, 米饭. 夕食: 煮熟的芦笋（新鲜）, 酱鸭, 酸菜鱼, 清蒸或水煮虾, 蛏子, 米饭. 軽食/その他: 梳打饼干, 水蜜桃, 有壳花生（不吃壳）, 油条, 大饼. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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