2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1826 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 194.84g.
朝食: Café com Leite Integral, Misto Quente. 昼食: Brócolis, Cebolas, Batata Doce, Beterraba Cozida, Carne de Panela. 夕食: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Bergamota, Vigor Iogurte Natural, Banana Nanica, Monterrey Picolé de Paçoca, Soytoast Salgadinho de Soja. もっと...
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2270 kcal
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運動:
ボディービル - 45 分, レッグマジック - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 22 時間 45 分. もっと...
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