2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1101 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 159.61g.
朝食: Maçã. 昼食: Purê de Batata, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Beterraba Cozida, Couve-de-Folhas, Sadia Filezinho de Frango, Vagem Cozida, Mini-Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lanche Natural, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. もっと...
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週に35 kg減量中
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