2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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730 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 91.09g.
朝食: Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Burger King Cheeseburger, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Outback Steakhouse Side Bread & Butter. 軽食/その他: M&M's Dark Chocolate M&M's. もっと...
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2432 kcal
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運動:
Writing - 30 分, デスクワーク - 1 時間, Lecturing/Standing - 1 時間 45 分, 運転 - 3 時間 5 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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