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Feliz, feliz, feliz!
Muito bom ver a balança descer! Musculação faz os números na balança descer sim desde que acompanhada por uma boa reeducação alimentar...
Ganhei o meu dia, devagar e sempre.
😍😍
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79 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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566 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 45.33g.
昼食: Tomates, Alface, Couve Refogada, Torresmo. 夕食: Kiwi, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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