2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1514 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 154.84g | 炭水化物: 100.04g.
朝食: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Tirolez Ricota, Pernil Assado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface, Chuchu, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Quatá Ricota Fresca, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Mexerica. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|