2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1262 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 55.33g.
朝食: Limão, Café, Sadia Mussarela, Pão de Amêndoas. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Heinz Maionese, Mini-Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Pão de Amêndoas. 軽食/その他: Bolo de Cenoura Low Carb, Maçãs Gala, Atemoia. もっと...
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体重に変化ありません
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