2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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591 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 34.32g | 炭水化物: 12.82g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Prato Lanche, Alface Americana, Couve Manteiga Crua. 夕食: Psyllium, Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Ovo, Couve-Flor. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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