2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1599 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 99.18g | 炭水化物: 172.93g.
朝食: Березка Сыр Мягкий Припятский, Мёд, Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%. 昼食: Красное Яблоко, Щи с Мясом. 夕食: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Карп Жареный, Красные Помидоры, QNT Whey Protein. 軽食/その他: Zlaty Bazant Пиво Тёмное. もっと...
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体重に変化ありません
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