2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1867 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 254.51g.
朝食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Almendras, Maní, Nuez, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Banana. 昼食: Ilolay Queso Port Salut, Presto Pronta Polenta, Verduras Salteadas, Bife de Chorizo. 夕食: SanCor Queso Porsalut Tradicional, Verduras Salteadas, Presto Pronta Polenta. 軽食/その他: Licuado de Banana, Chipá. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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